今回のヘルシーキッチンは、 食卓がちょっぴりおしゃれになる“プロヴァンス風”アレンジ！
サバの旨味と香り豊かな野菜ソースが相性抜群です！！

📌1人前：471kcal／塩分1.7g

ボリュームたっぷりなのにヘルシー！夕食にもピッタリです🍽️


豆知識✍️プロヴァンス風って何？🍅

“プロヴァンス風”は、フランス南東部のプロヴァンス地方の家庭料理スタイルのこと。
トマトやパプリカ、ズッキーニなどの野菜をたっぷり使い、 オリーブオイルやハーブ（タイム、ローズマリーなど）の香りが効いた、地中海の太陽を感じるレシピです🌿
今回のレシピは、そんなプロヴァンス風のエッセンスをギュッと詰め込んだ “ごはんが進む＆野菜もしっかり摂れる”一皿✨
ぜひお試しください🍽️


🎦動画はこちら（YouTubeチャンネルに移動します）👇
【ヘルシーキッチン】サバのムニエル ～プロヴァンス風～