今回のヘルシーキッチンは…

＼くるっと巻くだけ！おしゃれで美味しい🌯／
『食パンで簡単ラップサンド』をご紹介します！


「ラップサンドってトルティーヤでしょ？」と思っていませんか？

実は…いつもの食パンで、手軽に作れちゃうんです🍞


🥕野菜たっぷり 🥩具材も満足感バッチリ！ 🥗栄養バランスもGOOD♪

🔹1人前：458kcal／塩分2.2g／食物繊維3.1g


お腹も心も満たされるヘルシーな一品です✨

🎬作り方は動画でばっちり解説！ 料理初心者さんにもオススメです👍
ぜひご家庭でもお試しください！


💡ラップサンドの豆知識！
ラップサンドは、アメリカ発の“巻きもの系サンドイッチ”。
片手でパクッと食べられて、忙しい朝やランチにぴったり♪ 具材や味のアレンジも自由自在！

今回は“食パンアレンジ”で手軽に再現しています😋
気軽におしゃれランチ、はじめてみませんか？✨


🎦動画はこちら（YouTubeチャンネルに移動します）👇
【ヘルシーキッチン】食パンで簡単ラップサンド