スポーツを頑張る子どもにとって、食事はとても重要です。

ケガ予防や疲れにくい体づくりのために、成長期に必要な栄養のポイントを

横浜石心会病院　佐藤辰哉　管理栄養士　がわかりやすく解説しています。

このコンテンツでは、
✔ 成長期に必要な栄養の考え方
✔ 不足するとどうなるのか
✔ すぐ実践できる食事・補食のポイント

を紹介しています。

是非ご覧ください😊

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