【理学療法士が教える】四十肩・五十肩予防のためのストレッチ
2021-11-25
腕が上がらない！!
ジャケットの袖に腕を通すと痛い！！
年齢を重ねると、肩を動かした時に痛みがでたり、腕が上がりづらくなったりと肩の関節がスムーズに動かなくなることがあります。このような症状を、通称「四十肩」「五十肩」と呼びます。
肩関節は動かさないとどんどん硬くなり、四十肩・五十肩の原因となります。
簡単なストレッチを継続して行い、肩や腕の動かせる範囲を大きくすることで予防しましょう！
今回はさいわい鶴見病院 郷間 光正理学療法士による、四十肩・五十肩予防のためのストレッチをご紹介しています。是非、ご活用ください。
