フクスケ体操Vol.1が公開されました
2023-07-28
広報部長であるフクスケが、子共からお年寄りまで誰でも簡単にできるストレッチや運動をご紹介していきます！
今回は第一弾として、４つのストレッチをご紹介します！
１）一日のはじまりに布団の上でも行えるストレッチ
２）肩が重い・疲れた時に効果的な筋肉の緊張を解きほぐすストレッチ
３）丸くなった猫背にお悩みの方に姿勢改善ストレッチ
４）ぐっすり眠りたい方へ眠りに導くストレッチ
ちょっとした時間に行えるストレッチです。
無理なくはじめてみましょう！
