トピックス

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新年度となり長時間のデスクワークや座り仕事が始まった方もいるのではないでしょうか？

今回のフクスケ体操は、凝り固まった筋肉をほぐし、ストレス解消にも役立つイスに座ったまま出来る体操を4つご紹介します。

また、立って身体を動かすのが不安な方でも安心して行えます。身体をリフレッシュさせ、集中力や柔軟性の向上につなげましょう！

その他の体操も【フクスケ体操Vol.1】でご紹介しています。