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日本人の8割以上が経験する腰痛....
「たかが腰痛」と思って放置している人も多いようですが、重症化すると何度も繰り返したり痛みが慢性化したりと、長年苦しむことになるため早目に対策をすることが大切です。

今回は、横浜石心病院（旧 さいわい鶴見病院）　大友七海 理学療法士に毎日続けられる❝ちょいトレ体操❞をご紹介！！

早目の対策として、ちょこっと♪毎日体操を続けてみませんか？