ストレスとアンガーマネジメント

2021-05-24

私、イライラしてるかも……
なんだか不安だな、落ち着きたいな……

そう思うことはありませんか?
ストレスや怒りの感情は誰しもが持っているものです。
出来ることなら、日々ストレスをため込まず、イライラせずに過ごしたいですよね。

ストレスと怒りについて川崎幸クリニック 池見 麻里子 臨床心理士が解説した
『ストレスとアンガーマネジメント~ストレスと怒りの付き合い方』を公開!
ストレスランキングや30秒リラクゼーション、怒りのメカニズムや怒りの3つのコントロールなど、必見です!

自分に合ったストレス対処方法を見つけ、上手怒りをコントロールしましょう!

みんなの健康塾ちゃんねる『ブック』

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