ストレスとアンガーマネジメント
2021-05-24
私、イライラしてるかも……
なんだか不安だな、落ち着きたいな……
そう思うことはありませんか？
ストレスや怒りの感情は誰しもが持っているものです。
出来ることなら、日々ストレスをため込まず、イライラせずに過ごしたいですよね。
ストレスと怒りについて川崎幸クリニック 池見 麻里子 臨床心理士が解説した
『ストレスとアンガーマネジメント～ストレスと怒りの付き合い方』を公開！
ストレスランキングや30秒リラクゼーション、怒りのメカニズムや怒りの3つのコントロールなど、必見です！
自分に合ったストレス対処方法を見つけ、上手怒りをコントロールしましょう！
