2025.12
29
月曜日
レシピ
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【ヘルシーキッチン】お正月レシピ🎍「ブリ雑煮」「コーンポテト…
📌お正月料理にピッタリの管理栄養士監修のレシピご紹介！
「ブリ雑煮」 体にやさしい冬の一杯
脂ののったブリを霜降りして使うことで、臭みを抑えた澄んだだしに仕上げた雑煮です。
大根や人参、里芋などの根菜が入り、食べ応えと栄養バランスを兼ね備えています。
DHA・EPAを含むブリは、健康を意識した食事にもおすすめです。
「コーンポテト春巻き」 ほくほく食感が楽しめる一品
じゃがいものほくほく感とコーンの甘みが広がる春巻きです。
コーンスープの粉末を使うことで、手軽にコクのある味付けに。
おかずにもおやつにも使いやすく、家族みんなで楽しめます。
