認知症マンスリー講義No.9の配信です
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認知症予防の新習慣！日記を書く驚きの効果とは？

日記を書くことで脳を活性化し、認知症予防につながることをご存じですか？
この動画では、日記を書く習慣が脳に与えるポジティブな影響や、SNSを活用した新しい形の日記が若年層にもたらす効果について詳しく解説します！

実際に日記を書くことで認知症予防に役立った具体的な事例もご紹介。
さらに、認知症看護認定看護師の専門的な視点から、すぐ始められる実践的な方法をお伝えします。
今日からできる小さな一歩で、大きな健康の未来を手に入れましょう！

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