11/14は世界糖尿病デーです🩵
世界に拡がる糖尿病の脅威に対応するために1991年にIDF（国際糖尿病連合）とWHO（世界保健機関）が制定し、2006年には国連によって公式な記念日となりました🦉

今回は世界糖尿病デーにちなみ、GI値についてのコンテンツを公開です🦉
GI値は、食べ物の「血糖値の上がりやすさ」を数値化した指標で、血糖値のコントロールに役立ちます。

実際の食生活でどのように取り入れるべきか、わかりやすくポイントをまとめているのでぜひご覧ください👍

また先日には、『糖尿病と上手につきあうための質問箱』も公開しています✨
この機会に、糖尿病についての知識を深めましょう！

👇きょう公開のコンテンツはこちらから👇

『血糖改善のために食品のGI値を活用しよう』