寝不足の方も多いんじゃないでしょうか（過度の寝不足も”ストレス”って意味では 大動脈解離の原因にもなりますから ご注意を！ちょっと飛躍しすぎたか・・）。
私は 学生の頃、剣道をやってました（オリンピックとは無縁ですが）。
今はもちろんやってないんですが、日々鍛錬も込めて、先日、特注の木刀を買ってみました。
天然理心流ってご存知ですかね！あの新撰組でおなじみの。
その方が使っていた 超重い木刀です。
毎朝ふっていると、心も穏やかになります（汗だくですが・・）。
皆さんも適度な運動 頑張りましょう！