私はよくいろんなことを＜悩んで＞しまいます。
そして不器用なので、一つの事しかできません。
なので、一度悩み始めるととことん悩んでしまいます。
そんな自分は好きではなくて、どうにかならないかなと思っていた時、言われた言葉で解決しました。
≪その悩んでいることで何か問題になっているの？≫
衝撃でした。
例えば、
「みんなには“できてるよ”って言われるけど、自分ではできてないと思うんだよな。どうしたらもっとできるようになるのかな・・」
と悩んでいたとします。
「それじゃ、“できてないと思う”そのことで、何か問題は起きているの？」と問いかけます。
周りからは“できてる”って言われているし、何か問題が生じているわけでもないし、もっとできる方法もわからない。
ただ、自分が“できてない”と思っているだけで、何も問題は起きていないのです。
問題が起きていないことで悩むなんて時間がもったいないなと切り替えるようにしています。
私は最近それに気が付いたので、まだ＜悩む＞時間も多いときはありますが、切り替えることができるようになったのは大きな進歩でした。
